乳酸菌サプリは花粉症予防に効果あり?

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乳酸菌サプリは花粉症予防に効果あり?

乳酸菌サプリメントで花粉症を予防したり、軽減したりする考え方があります。

 

実際に、アレルギー対策に特化して開発された乳酸菌サプリメントもありますし、甜茶などを一緒に配合しているサプリメントなどもありますので、シーズンが始まる前に早めに飲み始めるのもひとつの手段です。

 

アレルギーは腸内から

各種アレルギーが人間の腸内に関係しているというのは、アレルギーに苦しんでいる人にとっては常識でしょう。なぜなら腸内には身体全体の半数以上もの免疫系が集まっているわけですから、アレルギーに対する免疫反応をコントロールするには腸内環境をコントロールするしかないからです。

 

乳酸菌の摂取が日本人の国民病とも言えるスギ花粉症の症状の軽減に効果があるというのは、すでに著名な専門医などがたびたび発表していますし、テレビ番組などでも良く特集されることですよね。

 

ただし、乳酸菌自体が薬なわけではなく、花粉症の時期だけあわててヨーグルトなどを摂取しても間に合いませんし効果もあまりありません。ずっと長期間定期的に摂取し続けるには、やはり乳酸菌サプリメントが適しています。

 

アレルギー症状が緩和した人は多数

実際に、乳酸菌サプリメントに限らずさまざまな形でヨーグルトを摂取し続けている人たちは、花粉症の時期になってもあまり重くならなくなったと実感しています。

 

ただ、乳酸菌と一言で言っても相性があり、自分の腸内細菌とは相性が悪かったという場合には残念ながらそこまでの効果を得ることは出来ない場合もあります。

 

乳酸菌というのは有用なはたらきをする菌の総称ですから、その中にはたくさんの菌の種類があります。もし試していたけれど結果が出なかったという人でも、自分に合う乳酸菌サプリメントをいろいろ探してみて、継続出来れば効果が大きく変わってくる可能性があります。

 

350種類もある

乳酸菌はだけでも種類の数は約350種類です。そして、スギ花粉症に効果を持っている乳酸菌は、このすべてではありません。だから花粉症予防に乳酸菌サプリメントを摂取するなら、その効果を持っている菌が配合されたサプリメントを選ぶ必要があります。

 

やみくもにコンビニでヨーグルトを買って食べていてもダメだということですね。